Coach de vie, thérapeute en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et professeure de yoga certifiée, Hasnaâ LOTFI à Bertrange met son expertise, son écoute et ses différentes compétences au service de votre épanouissement personnel et de votre bien-être global.
Professionnelle qualifiée, attentive et profondément investie dans son accompagnement, elle se distingue par une approche bienveillante, personnalisée et holistique, qui prend en considération la personne dans sa globalité : le corps, le mental et les émotions.
Grâce à la complémentarité de ses pratiques, elle propose un accompagnement structuré et adapté à chaque parcours, dans un cadre propice à l’écoute, à la confiance et au cheminement personnel.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) permettent notamment de travailler sur les pensées, les émotions et les comportements afin de mieux comprendre certains mécanismes et d’avancer progressivement vers un équilibre émotionnel plus durable.
En parallèle, le coaching de vie permet de clarifier ses objectifs, de mieux identifier ses ressources, de dépasser certains blocages et de développer davantage de confiance et d’autonomie.
Le yoga occupe également une place essentielle dans son approche. Professeure certifiée, Hasnaâ LOTFI propose des séances douces et accessibles, associant respiration consciente, écoute du corps, pleine conscience et relaxation. Cette pratique contribue à relâcher les tensions physiques, à apaiser le mental et à renforcer la connexion à soi.
