Coach de vie, thérapeute TCC et professeure de yoga
Coach de vie, thérapeute en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et professeure de yoga certifiée, je vous accompagne avec passion et bienveillance sur le chemin de votre épanouissement personnel. Mon approche est holistique, respectueuse de votre unicité, et pensée pour favoriser un équilibre profond entre le corps, le mental et les émotions.
Le yoga occupe une place essentielle dans mon accompagnement. Accessible à tous, il permet de libérer les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver une présence à soi plus ancrée. À travers des séances douces, centrées sur la respiration, l'écoute du corps et la pleine conscience, je vous invite à explorer votre intériorité, à cultiver l’instant présent et à renforcer votre harmonie intérieure.
Mon objectif : vous guider avec douceur et clarté vers une meilleure connaissance de vous-même, afin de renforcer votre bien-être, votre équilibre et votre autonomie. Chaque personne étant unique, je propose un accompagnement sur mesure, alliant techniques de relaxation, pratiques corporelles (dont le yoga), outils de développement personnel et stratégies issues des TCC.
Qu’il s’agisse de retrouver une sérénité intérieure, de surmonter un blocage ou de faire émerger tout votre potentiel, chaque séance devient un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même, à vos ressources, et avancer à votre rythme vers une vie plus alignée et plus sereine.
