Un moment ludique, créatif et apaisant à partager en famille

Le yoga pour enfants est une merveilleuse façon d’aider les plus petits à grandir en confiance, à mieux connaître leur corps et à canaliser leur énergie.

À Bertrange, un cours spécialement dédié aux enfants de 4 à 7 ans, accompagnés de maman ou papa, vous accueille chaque dimanche à 9h00 pour un moment unique de partage.

Un yoga adapté aux enfants

Pendant 40 à 50 minutes, les enfants plongent dans un univers joyeux et rassurant où le yoga devient un jeu.

Les séances sont construites autour de :

• jeux de mouvement et postures ludiques
• comptes et histoires pour voyager avec l’imagination
• exercices de respiration simples, accessibles aux enfants
• temps de relaxation pour apprendre à se poser et se calmer

Chaque séance est différente et pensée pour respecter le rythme, la curiosité et la spontanéité de l’enfant.

Le parent, un repère essentiel

La présence de maman ou papa apporte à l’enfant un sentiment de sécurité et renforce le plaisir de pratiquer.

Ce cours est aussi l’occasion pour le parent de :

• ralentir
• se reconnecter à son enfant
• partager un moment de complicité hors du quotidien

Un vrai temps de qualité, sans écran, dans la douceur et la bienveillance.

Infos pratiques

• Âge : 4 à 7 ans
• Durée : 40 à 50 minutes
• Jour & heure : dimanche à 9h00
• Lieu : Bertrange
• Format : enfant accompagné d’un parent

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire, ni pour l’enfant ni pour le parent.

Un rendez-vous dominical tout en douceur pour bien commencer la journée, nourrir l’imaginaire et cultiver le calme… ensemble.