Yoga avec Helder – Cours collectifs, individuels et yoga thérapie
Helder propose des cours de yoga hebdomadaires, en groupe ou en individuel, ainsi que des séances de yoga thérapie pour accompagner votre bien-être.
Pourquoi pratiquer chaque semaine ?
Les bienfaits du yoga et de la méditation ne se découvrent qu’avec la régularité. L’information ne suffit pas : il faut du temps pour ressentir, intégrer et transformer.
Forfaits trimestriels
Pour vous permettre une pratique profonde, Helder propose des forfaits sur un trimestre. Cette continuité vous aide à vivre pleinement l’expérience du yoga.
Une pratique basée sur la contemplation
Observer le corps, l’esprit et le monde extérieur : la contemplation est au centre du travail proposé.
Réservez votre moment bien-être
Offrez-vous un temps pour vous chaque semaine. Prenez soin de votre corps et de votre esprit en réservant votre séance.