Yoga mit Helder – Gruppenkurse, Einzelstunden & Yogatherapie
Helder bietet wöchentliche Yogastunden an, in der Gruppe oder individuell, sowie Yogatherapie, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu unterstützen.
Warum jede Woche üben?
Die Vorteile von Yoga und Meditation entstehen durch regelmäßige Praxis. Informationen allein reichen nicht — man braucht Zeit, um zu fühlen, zu integrieren und sich zu verändern.
Quartalspakete
Für eine tiefere Erfahrung bietet Helder Dreimonatspakete an, die Ihnen die notwendige Kontinuität geben.
Eine Praxis der Kontemplation
Beobachtung des Körpers, des Geistes und der äußeren Welt steht im Mittelpunkt.
Reservieren Sie Ihren wöchentlichen Wohlfühlmoment
Schenken Sie sich jede Woche Zeit für sich. Tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes und buchen Sie Ihre Stunde.