Noël en famille ? 4 conseils pour rester zen !
Si les fêtes de fin d’année sont synonymes de retrouvailles avec votre famille, elles peuvent aussi être sources de tension ! Pour aborder le repas de Noël le plus sereinement possible, sans vous laisser gâcher la fête par tonton René ou votre belle-mère Thérèse, voici quelques précieux conseils.
Prenez du temps pour vous
Pour ne pas démarrer les festivités en étant fatigué, stressé ou énervé, accordez-vous un moment de détente. Faites une sieste, détendez-vous dans un bain bien chaud, ou faites quelques exercices de relaxation : fermez les yeux, inspirez, expirez... Vous devriez déjà vous sentir mieux !
Evitez d’aborder certains sujets
Politique, religion, argent,... Gare aux sujets qui fâchent ! A Noël, c’est l’occasion de partager un bon repas tous ensemble, pas de commencer à débattre sur des divergences d’opinions.
Si votre beau-frère insiste et veut absolument connaître vos idéologies politiques, prenez sur vous et évitez de lui répondre, dites-lui simplement que ce n’est ni l’endroit ni le moment pour discuter de cela.
Misez sur l’humour
En cas de crise, rien de tel que l’humour pour désamorcer une situation. Face aux éventuelles remarques et jugements de certains membres de votre famille, tentez de vous en sortir avec légèreté, en amenant une réponse qui prête à sourire. En voyant que vous n’avez pas envie de leur répondre, ni d’entrer dans leur jeu, ils devraient arrêter de vous ennuyer.
Pareil, si vous savez par avance que votre cousin va, comme chaque année, vous chambrer sur un sujet en particulier, vous pouvez préparer quelques pirouettes verbales. En voyant que vous vous en sortez avec aisance, ce sera moins comique pour lui de vous taquiner.
Organisez des activités
Entre les plats, prévoyez des pauses et proposez à toute votre famille, du plus petit au plus grand, de prendre part à une animation : jeux de société, blagues, chants, photos à regarder, etc. Tout est bon pour apporter un moment de détente et de fous rires entre deux discussions animées !