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Comment bien préparer son voyage au ski

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La nouvelle année a débuté et vous pensez déjà à vos prochaines vacances à la montagne ? Les séjours au ski sont chaque année un incontournable pour de nombreuses familles. Mais puisque ce type de vacance s’avère être à consonnance sportive, il va être très important de bien se préparer en amont pour éviter toute déconvenue durant le séjour. Découvrez nos conseils pour bien préparer votre séjour au ski.

 

Préparez-vous physiquement

Comme vous le savez déjà, le ski est un sport nécessitant des efforts physiques assez importants. Bien que cela puisse être à différente échelle selon que vous pratiquiez régulièrement une activité physique ou non, il est fortement conseillé de se renforcer musculairement avant le grand départ.

En effet, le ski est un sport où les muscles des jambes, fesses et abdominaux sont très souvent sollicités. Un bon entretien musculaire vous permettra de bien maintenir ces muscles durant la totalité de votre séjour. C’est pourquoi, nous vous conseillons, dans le cas où vous votre mode de vie est très sédentaire, de vous entrainer au minimum un mois avant votre départ.

Il pourra être question d’effectuer du renforcement musculaire en salle de sport, des abdominaux ou encore de faire de la course à pied. Soignez également votre alimentation pour une meilleure récupération.

 

Pensez à bien vous équiper

Le second point non négligeable avant de partir en séjour à la montagne consistera à vérifier que vous disposez de l'équipement adéquat. Il s’agira ici d’avoir le bon matériel pour parer le froid et se protéger du soleil. Privilégiez ainsi :

  • Une première couche pour évacuer la transpiration et rester au sec,

  • Une seconde couche de vêtements pour vous protéger du froid,

  • Une troisième couche d’habits pour vous protéger des intempéries.

Pour pouvoir se prémunir contre les coups de soleil, pensez à vous équiper de lunettes de soleil mais aussi d’une crème à écran total et d’une crème après-soleil. Nous vous recommandons également de vous constituer une trousse à pharmacie avec quelques médicaments et crèmes qui pourront vous soulager en cas de problème.

Si vous prenez vos propres bottes et skis, pensez à les faire vérifier avant de partir ; Puisque les fixations de votre matériel prennent en compte des facteurs tels que la taille, le poids et la pointure, passer par un professionnel vous permettra à coup sûr de limiter les risques d’accidents sur les pistes.

 

Choisissez la bonne station

Pour que votre petit séjour puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il sera important de choisir une station adaptée pour tous. Que vous partiez à deux, en famille ou entre amis, vous trouverez dans tous les cas votre petit bonheur.

Bien qu’une majeure partie des adeptes de ski préfèrent chaque année réitérer leur séjour dans les mêmes coins, sachez que vous pouvez trouver toutes les informations concernant les équipements des stations sur Internet.

Pour ce qui est de la réservation, pensez à planifier votre voyage assez tôt ; Cela vous permettra d’un côté d’éviter toute sorte de stress inutile et de l’autre, d’être sûr de pouvoir avoir les disponibilités de votre choix. Pour celles et ceux ne souhaitant pas se préoccuper des formalités de réservation, sachez que de nombreuses agences de voyages pourront s’occuper de planifier votre séjour de A à Z.

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