Pollenallergien: Sie sind zurück!
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AKTUALISIERT 25. FEBRUAR 2019
Lesezeit: 3 min
Bei den sehr milden Temperaturen der letzten Tage ist in Luxemburg eine starke Zunahme saisonaler Allergien zu verzeichnen. Durch den Wind verbreitet, kann Pollen bei empfindlichen Menschen unangenehme Symptome verursachen: Augenreizung, Niesen, Husten ... Wie lerne ich, auf diese unerwünschten Reaktionen zu reagieren und die kritischsten Phasen zu ermitteln, umschnell das Glück der Atmung in vollen Lungen zu finden?
Allergische Rhinitis: behindernd und wiederkehrend
Allgemeiner bekannt als "Heuschnupfen", saisonale Allergien oder allergische Rhinitis, sind schick, um das Leben derer zu beeinträchtigen, die unter schweren Alltagsaktivitäten leiden, insbesondere im Freien.
Masse in der Atmosphäre vorhanden und vom Wind getragen, Pollen stören überall, auch in unseren Innenräumen, und sind der Ursprung vieler Symptome, die sehr nahe an denen einer gewöhnlichen Erkältung liegen (außer Fieber und Hautkrebs) Halsschmerzen), die das Immunsystem verletzen.
Wenn Sie eine Überempfindlichkeit gegen Pollen vermuten, sind hier einige typische Anzeichen, die nicht täuschen :
- Niesende Angriffe
- Eine laufende Nase oder eine verstopfte Nase, die kratzt oder pikiert
- Rote, geschwollene, wässrige oder juckende Augen, die ein Gefühl von "Sand" hervorrufen
- Atemwegsbeschwerden: anhaltender Husten, Keuchen, Asthma ...
- Ungewöhnliche Müdigkeit
Zu jeder Art von Pollen seine Jahreszeit
Mehrere mehr oder weniger ausgedehnte Pollensaaten folgen sich das ganze Jahr über, vom Ende des Winters bis zu den ersten Frösten des Herbstes. Diese variieren mit den klimatischen Bedingungen und der Luftverschmutzung und kehren nicht mit der gleichen Regelmäßigkeit zurück, insbesondere wenn der Frühling zu früh oder zu spät kommt.
Um Sie über die Warnmeldungen zu informieren, die Entwicklung der Peaks zu verfolgen und Risikopositionen zu vermeiden, konsultieren Sie regelmäßig die Prognosen des Aerobiologielabors von Luxemburg über die vom Gesundheitsministerium eingerichtete Website pollen.lu .
Wenn Sie den Bestäubungskalender der wichtigsten Allergenarten im Auge behalten, können Sie auch besser auf Ihre Allergien eingehen, um die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Zu wissen, dass Pollen nicht alle das gleiche allergene Potenzial haben, einige sind aggressiver als andere, zum Beispiel Birke.
- Ambroise: August - September
- Armoise: Juli - August
- Erle: Januar - März
- Birke: Ende März - Anfang Mai
- Charme: März - April
- Eiche: Mai
- Ash: März - Mai
- Gräser: Mai - August
- Haselnuss: Januar - März
- Wegerich: Mai - September
- London: Mai - Mai
Reflexe, um den Feind zu besiegen
Um die Auswirkungen von Allergien abzuschwächen und die Symptome zu minimieren, können einige gute Dinge getan werden.
Zu hause:
- Lüften Sie Ihr Zuhause täglich und frühmorgens (vor Sonnenaufgang), außer bei starkem Wind. Nachts die Fenster geschlossen lassen.
- Duschen Sie sich und spülen Sie Ihre Haare ab, bevor Sie zu Bett gehen, um den Pollen zu entfernen, der sich möglicherweise dort ansammelt, und zu verhindern, dass sie sich auf dem Kissen festsetzen.
- Pollenfilter verwenden , Waschen Sie Bettwäsche und Vorhänge regelmäßig und hängen Sie keine Wäsche draussen auf.
- Bewahren Sie keine frischen oder getrockneten Blumen zu Hause auf.
- Vermeiden Sie es, sich anderen allergischen Substanzen auszusetzen , die Anfälle verursachen können, indem Sie einen Cocktail kreieren: Tabak , Innenkerzen, Reinigungsmittel ...
Außerhalb:
- Bevorzugen Sie frühe Ausflüge oder nach starken Regenfällen (Pollen ist nicht in der Luft vorhanden) und wechseln Sie nach jedem Spaziergang die Kleidung.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille und eine Maske, die einen Schutzschirm mit Schleimhäuten bildet. Lassen Sie Ihre Kontaktlinsen eine Weile zum Nutzen Ihrer Brille.
- Halten Sie die Fenster mit dem Auto geschlossen und bevorzugen Sie eine Klimaanlage.
- Mähen Sie Ihren Rasen so kurz wie möglich.
- Wenn Sie ins Ausland reisen oder sich in Gegenden bewegen, in denen sich die Vegetation verändert (Mittelmeerbecken ...), berücksichtigen Sie diese Angaben und passen Sie Ihr Verhalten an.
Befolgen Sie zusätzlich zu diesen Tipps unbedingt die vorgeschriebene medikamentöse Behandlung . Wenn Sie an schweren Allergien leiden, kann dies vor Beginn der Saison präventiv erfolgen.
Bei häufigem Wiederauftreten oder sich nichtbesserndenSymptomen wenden Sie sich an IhrenArztoderAllergologen wer kann Hauttests durchführen. Sie können auch die Beratung Ihres anfordern Apotheker, um sich über bestehende Behandlungen zu informieren.
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