Ouschter: Wéi kënnt Gewiicht Gewënn?
An de leschte Wochen hunn Schaufenster a Regaler mat Ouschter Schockela. Wann et schwiereg ass ze resistéieren, konsuméiere si in groussen Quantitéiten leider zu onnéideg Pfund. Wéi schued den Schued? Editus fiert e puer Tipps fir ze iessen ouni Fett ze kréien !
2 Eeër a si ass eriwwer
Verbraucht mat vernünftleche Quantitéiten, Schockela gëtt net Gewiicht. D'Ernährung vun 20 Gramm pro Daag ass net matmachen ... Mee et ass net vill ze representéieren, just zwee kleng Ouschteren. Mir erkennen et, et ass schwéier fir esou wéineg ze knacken !
Stop eng Iddi
Am Géigesaz zu deem wat mengt, ass e Tablet vu 100gr. Si ass e bësse méi wéi 500 Kalorien, ob et donkel, wäiss oder Mëllech Schockela.
Fir erauszefannen, ob e Schockela Fett ass, musst Dir op sengem Kakao-Inhalt ophalen. also :
- Wäiss Schockela gëtt kleng a Fett, awer ass ganz séiss
- Däischter Schockel ass kleng Zocker, awer ganz Fett.
- Mëllech Schockela ass eng Mëschung vun deenen zwee virdrun: et ass sou reich wéi Fett, wéi et an Zocker ass.
Note awer datt Ostereier a Fëllstëf (Knäppchen, Karamell, gianduja, etc.) sinn méi kaloresch wéi déi déi net sinn.
2 Tipps fir Kalorien ze eliminéieren
Sport spillen : Wann Dir den Dag konsomméiert Ouschteren Schockela a grousse Quantitéiten hutt, musst Dir dat alles eliminéieren!
D 'Léisung : réckelen ! Wann Dir an de Sport sinn zwee, gitt fir e Spazéierg an e stännegen Tempo. Den ideale Wee fir Kalorien ze verbrennen ass fir e fréie Mueres ze goen fir de Moien.
Gitt vill drénken : Waasser, natierlech! Ouschter ass net nëmmen mat Schockela, awer och eng gutt Familjenmutter. Fir d'Gëspaken auszeschléissen an Är Verdauung méi einfach ze maachen, drénken 1,5 bis 2 Liter Waasser pro Dag, awer och Téi, Infusiounen an Kräider-Teas.
Fir Iech glécklech ze maachen, während Dir Är Bamschwäin dëst Summer maacht , fillt Iech net schëlleg, Ouschter ass nëmmen eemol am Joer ... Mee ëmmer d'Preferenz maacht!