Polly heißt Sie in einer herzlichen und positiven Atmosphäre willkommen, um das Bikram Yoga kennenzulernen – eine kraftvolle Praxis, die 26 Körperhaltungen (Asanas) und 2 Atemübungen (Pranayama) in einem auf 35°C bis 40°C beheizten Raum kombiniert. Die Wärme fördert Beweglichkeit, Entgiftung und den Energiefluss und hilft, körperliche und geistige Spannungen zu lösen. Mit einer einfühlsamen und motivierenden Anleitung wird jede Stunde zu einer Reise zu sich selbst, voller Konzentration und innerer Ausgeglichenheit.
Die Vorteile des Bikram Yoga sind vielfältig: verbesserte Kondition, Kraft und Flexibilität, weniger Stress und mehr Selbstbeherrschung. Die Kurse von Polly sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und beinhalten auf Wunsch Yoga-Challenges, um die persönliche Entwicklung zu fördern. Entdecken Sie die Kurszeiten auf unserer Website und werden Sie Teil einer engagierten Gemeinschaft, die Energie, Wohlbefinden und Selbstentfaltung lebt.
