La sophrologie
"Être soi-même", c’est vous accompagner dans la perception et l’écoute de votre corps et de vos ressentis, en s’appuyant sur le principe d’action positive (relaxation, respiration, visualisation) pour vous rassurer, vous aider à prendre conscience de vos capacités et à développer de nouvelles ressources face aux situations de votre quotidien.
