Welche Musik steigert deine Produktivität?
Unermüdliche Telefonklingeltöne, laute Kollegen, Druckergeräusche, ... Ohne Zweifel arbeiten Sie im Freien! Alle Mitarbeiter, die in diesem Zusammenhang arbeiten, wissen es: Die Klangumgebung dieser offenen Arbeitsbereiche bietet nicht immer oder selten die nötige Ruhe für eine gute Konzentration. Die Versuchung ist dann stark, einen Helm oder Kopfhörer anzulegen, um Geräusche zu reduzieren.
Die Frage teilt sich jedoch in Unternehmen. Hilft also die Arbeit mit Musik der Konzentration? Viele Studien haben sich in den letzten Jahren mit dem Thema befasst, und die Frage lautet ohne Frage: Ja! Konzentration, Inspiration, Motivation und Musik wirken sich auf unsere Produktivität aus .
Es muss jedoch trotzdem gewählt werden, um die Gefahr des Gegenteils zu vermeiden! Da alle Aufgaben nicht unbedingt dazu geeignet sind, dieselbe Musik zu hören, ist es wichtig, Ihre Wiedergabeliste entsprechend dem gewünschten Effekt anzupassen!
Musik bei der Arbeit: Hilfe bei Konzentration oder Ablenkung?
Wir haben Ihnen in der Einleitung gesagt, die Antwort auf diese Frage lautet ja! Wenn Sie im Büro Musik hören, um sich vor Lärm zu schützen, können Sie sich besser konzentrieren. Und wer sagt bessere Konzentration, sagt auch erhöhte Produktivität!
Für diejenigen, die unser Wort (als Ihr Vorgesetzter) nicht glauben, reicht es aus, sich beispielsweise die Ergebnisse der Studie anzusehen, die von zwei Organisationen angelsächsischer Urheberrechtsverwaltung durchgeführt wurde: PRS und PRS for Music. Um ihre Konzentration sowie Geschwindigkeit und Begeisterung zu testen, wurden die Studienteilnehmer mathematischen und Rechtschreibübungen unterzogen. Ergebnisse: 88% der Menschen, die die besten Ergebnisse erzielt haben, sind diejenigen, die während der Tests Musik gehört haben !
Ideal für intellektuelle Aufgaben, die weniger ermüdend wirken, macht Musik auch mehr wiederkehrende Aufgaben attraktiver (wir haben sie alle!). Hören von Musik fördert Kreativität in Bezug auf Kreativität und reduziert Stress und Angst. Was schwärmen neue Ideen!
Schließlich können wir es nie genug wiederholen, ein glücklicher Mitarbeiter ist ein produktiverer Mitarbeiter! Auch hier spielt Musik eine Rolle bei der Förderung der Freisetzung von Dopamin, auch Glückshormon genannt . Diese Praxis eignet sich also hervorragend für unsere Stimmung und damit für unsere Effizienz!
Trotzdem müssen Sie Ihre Musik entsprechend der zu erledigenden Arbeit auswählen. Wenn der persönliche Geschmack offensichtlich ins Spiel kommt, ist er bei weitem nicht der einzige Entscheidungsfaktor!
Welche Musik im Büro zu privilegieren?
Nicht alle Musikstile sind für alle Aufgaben geeignet. Über Ihren persönlichen Geschmack hinaus muss die Auswahl Ihrer Playlist entsprechend dem gewünschten Effekt und der zu erledigenden Arbeit getroffen werden.
Für eine optimale Konzentration, zum Beispiel für eine Schreibaufgabe, sollte man sich für eine neutrale Musik entscheiden, ohne zu viel Tempo zu ändern . Rein instrumentale Musik ist ideal, um einen dauerhaften, konzentrationsfördernden Hintergrund zu schaffen.
Sie können auch Hintergrundmusik wählen, um eine ruhige Klangwelt zu schaffen. Das Internet ist voll von Wiedergabelisten dieses Typs, die Ihnen kontinuierlich das Rauschen des Meeres, des Regens, des Waldes, des Windes vermitteln. Es ist für jeden etwas dabei! Für eine Aufschlüsselung der Inspiration oder eine kreative Aufgabe sollten Sie sich eher für ein Elektro-Ambiente mit den Flügeltönen entscheiden . Eine Playlist von Trips-Trips wird beispielsweise alle angezeigt. Spielen Sie auf der anderen Seite nicht Ihre Lieblings-Playlist, sondern riskieren Sie, dass Sie Ihre Zeit damit verbringen, zu summen, anstatt Inspiration zu finden!
Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Arbeit. Funktioniert das?
Es ist immer verlockend, Ihre Lieblingsmusik zu hören, die Sie dazu bringt, auf Ihrem Sitz zu stampfen und zu wackeln. Wenn es zweifellos dabei hilft, Ihren Enthusiasmus auf der Produktivitätsseite wiederzugewinnen, ist das Konto nicht da ! Im Allgemeinen gibt es Beweise dafür, dass Musik, die Texte enthält, die Konzentration beeinträchtigt. Ihr Gehirn wird sich in der Tat darauf konzentrieren, diese Wörter zu entziffern, selbst bei einer Sprache, die Ihnen unbekannt ist.
Behalten Sie Ihre besten Treffer im Moment für den Start des Tages oder nach Ihrer Pause, um Ihre gesamte Motivation zu finden. Führen Sie es am Limit aus, um sich wiederholende Aufgaben auszuführen, etwas langweilig, aber einfach. Für eine ikonographische Recherche ist es ja, für das Korrekturlesen eines Vertrages nein!
Musik im Büro: es geht um Volumen
Dies mag naheliegend erscheinen, verdient jedoch zu sagen: Vermeiden Sie, die Musik nach unten zu stellen! Dies ist nicht nur für Ihr Hörsystem sehr schlecht, sondern kann auch zu sehr verständlichen Nachbarschaftsproblemen führen.
Es ist auch eine Frage des Zuhörens der Freiflächenaktivität. Es ist nichts ärgerlicher, als einen Kollegen 100 Mal anzurufen, bevor er gesehen wird, wie er den Kopf dreht. Bevorzugen Sie eine geringe Lautstärke, die ausreichend ist, um die störendsten Geräusche zu unterdrücken, Sie jedoch nicht vollständig zu isolieren .
Der offene Raum ist auch ein Ort des Austauschs und des Lebens!
Wo finde ich eine Playlist für die Arbeit?
Vermeiden Sie zunächst kostenlose Radios und Musikplattformen, die alle Werbespots kreuzen. Jeder Spot ist in der Tat eine Gelegenheit, abgelenkt zu werden. Und wenn wir wissen, dass es im Durchschnitt 20 Minuten dauert, bis sich ein Mensch wieder konzentriert, vermeiden Sie es besser!
Privilegieren Sie eine persönliche Wiedergabeliste, vorzugsweise auf einem USB-Laufwerk und nicht auf Ihrem Arbeitscomputer . Alternativ können Sie eine Streaming-Musikplattform abonnieren, bei der die Anzeigen entfernt werden (zwischen 5 und 10 € / Monat). Diese Plattformen bieten auch vorgefertigte Wiedergabelisten nach Themen: Zen, Klassik, Jazz, Atmosphäre usw. Sie werden notwendigerweise das finden, das zu Ihnen passt!
Vergessen Sie schließlich nicht, dass die Musik am Arbeitsplatz ein Produkt der Produktivität bleiben und nicht in eine weitere Ablenkung umgewandelt werden muss. Mit Ihrem Manager sollte alles in Ordnung sein!
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